Pada zaman sekarang ini manusia sangatlah dituntut untuk
dapat menjaga kesehatan mereka salah satu caranya adalah dengan cara menjaga
pola makan dengan mengonsumsi sayur dan juga buah. Sayur dan buah sangatlah
baik bagi kesehatan tubuh kita salah satunya adalah buah apel.
Buah apel merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan
vitamin yang mana sangat membantu dalam hal menjaga kesehatan tubuh kita. Buah
apel sangatlah baik dalam hal membantu mengenai menurunkan berat badan sebab
karena rendah akan kandungan kalori. Tahukah Anda bahwasannya apel bukan hanya
daging buahnya yang bermanfaat dalam hal pencernaan dan diet. Dikutip dari
dailymail.co.uk,bukan hanya daging apel saja yang bermanfaat tapi kulit apel
juga bermanfaat lo dalam hal melancarkan diet.
Sebuah studi penelitian yang pernah dilakukan ahli kesehatan
yang dilakukan oleh University of Iowa mengatakan bahwasannya kulit apel yang
mana mengandung asam ursolat. Asam ursolat merupakan senyawa yang dapat
membantu tubuh Anda membangun massa otot dan juga dapat meningkatkan jumlah
lemak tergolong baik yang dapat membantu dalam hal membakar kalori yang jauh
lebih banyak.
Asam ursolat ini banyak terkandung didalam kulit apel yang
mana dapat membantu tubuh kita melawan masalah obesitas dan sangatlah baik bagi
tubuh kita dalam hal menjalani program penurunan berat badan atau diet.
Kandungan asam ursolat ini dapat membantu dalam hal mengontrol kandungan gula
darah dan kolesterol.
Bagi Anda yang sering dan suka mengonsumsi buah apel maka
tidak ada salahnya tidak membuang kulit apel tersebut dan alangkah lebih baik
langsung mengonsumsi bersamaan dengan kulitnya. Semoga bermanfaat!
0 comments:
Posting Komentar