Pastinya sudah tak asing lagi ditelinga kita bahwa
mengonumsi buah sangatlah bagi tubuh guna menunjang kesehatan. Kandungan serat
dan juga terdapat kandungan mineral di dalam buah dapat meningkatkan sistem kesehatan
tubuh Anda secara keseluruhan. Bukan hanya dapat membuat tubuh menjadi sehat
tapi mengonsumsi buah juga dapat membantu kulit Anda menjadi cantik.Dikutip
dari boldsky.com, ternyata terdapat satu jenis buah yang sangat wajib Anda
konsumsi setiap hari nya yakni mangga.
Sebuah penelitian yang telah dilakukan mengatakan bahwa
"Mangga sejak dahulu dikenal sebagai raja buah sebab kaya akan kandungan
vitamin, mineral, dan juga zat antioksidan. Kandungan vitamin seperti A, E, dan
selenium dapat mencegah Anda terhindar dari masalah jantung, kanker usus besar,
dan juga kanker serviks," ucap peneliti tersebut.
Penelitian yang satu ini menjelaskan juga bahwasannya buah
mangga sangat kaya akan kandungan kalium yang mana dapat membantu dalam hal
sistem tekanan darah dan juga kontraksi pada otot. Kandungan zat besi yang
terdapat didalam mangga dapat mencegah penyakit anemia dan vitamin E dapat
menjaga keseimbangan hormon di dalam tubuh. Kelebihan lainnya pada saat Anda
mengonsumsi mangga setiap hari ialah dapat membantu mengatasi bertumbuhnya
sel-sel kanker . Dengan tingginya kandungan serat di dalam buah yang satu ini,
maka dengan Anda mengonsumsi mangga dapat membantu dalam hal sembelit, tekanan
darah tinggi dan juga kolesterol.
0 comments:
Posting Komentar