Seandainnya kita tidak menyukai mengkonsumsi atau minum
air putih, sebenarnya kita bisa menggantinya dengan mengkonsumsi jus buah, teh,
maupun kopi.
Seusai
menghadapi UN atau (Ujian Nasional), kita sebagai siswa SMA pasti juga harus bersiap
– siap dalam untuk seleksi masuk PT (Perguruan Tinggi) favorit. Bukan hanya sekedar
persoalan mental maupun otak saja akan tetapi yang harus kita perhatikan ialah
fisik juga harus dijaga dan di perhatikan agar kita mendapatkan hasil yang
sangat amat memuaskan. Bukan hanya itu, kita juga harus bisa memilih menu
sarapan yang bagus dan bermanfaat, sebab makanan merupakan modal utama ketika
kita tempur dalam ujian maupun tes.
Hal yang harus dan sangat di perlukan adalah air putih. Elemen-elemen ini sangat penting karena sangat di butuhkan untuk meningkatkan konsentrasi pada otak kamu. Tidak perlu banyak-banyak mengkonsumsi air putih. Cukup mengkonsumsi 200 ml saja.
Seandainya kamu tidak menyukai mengkonsumsi air putih, kamu juga bisa menggantinya dengan jus-jus buah, minuman teh, atau kopi. Untuk dua menu yang terakhir, jangan terlalu banyak di karenakan berdasarkan sebuah penelitian, peserta yang minum air pada saat sebelum ujian, terutama air putih, alhasil meningkat 5% dibandingkan yang tidak minum air putih.
Untuk menu makanannya, kita bisa memilih jenis-jenis makanan-makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Seperti roti gandum dan oat. Selain itu, kalian juga harus menamahkannya zat-zat yang mengandung protein seperti susu, yogurt, maupun telur. Kandungan protein tersebut dapat membuat kamu tidak amat mudah mengalami kondisi lapar. Selain itu, makanan ini juga mampu membuat kamu semakin focus pada saat tes maupun ujian apapun. Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang kami sarankan pasti kalian akan merasakan manfaat nya akan tetapi harus di imbangi dengan persiapan belajar maupun berdoa karena sangat perlu agar kita di mudahkan pada saat menghadapi ujian atau tes yang sedang kita jalani.
Selamat Mencoba ya teman-teman dan semoga hasilnya bagus serta tidak mengecewakan aminnnnn siapppp !!
Hal yang harus dan sangat di perlukan adalah air putih. Elemen-elemen ini sangat penting karena sangat di butuhkan untuk meningkatkan konsentrasi pada otak kamu. Tidak perlu banyak-banyak mengkonsumsi air putih. Cukup mengkonsumsi 200 ml saja.
Seandainya kamu tidak menyukai mengkonsumsi air putih, kamu juga bisa menggantinya dengan jus-jus buah, minuman teh, atau kopi. Untuk dua menu yang terakhir, jangan terlalu banyak di karenakan berdasarkan sebuah penelitian, peserta yang minum air pada saat sebelum ujian, terutama air putih, alhasil meningkat 5% dibandingkan yang tidak minum air putih.
Untuk menu makanannya, kita bisa memilih jenis-jenis makanan-makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Seperti roti gandum dan oat. Selain itu, kalian juga harus menamahkannya zat-zat yang mengandung protein seperti susu, yogurt, maupun telur. Kandungan protein tersebut dapat membuat kamu tidak amat mudah mengalami kondisi lapar. Selain itu, makanan ini juga mampu membuat kamu semakin focus pada saat tes maupun ujian apapun. Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang kami sarankan pasti kalian akan merasakan manfaat nya akan tetapi harus di imbangi dengan persiapan belajar maupun berdoa karena sangat perlu agar kita di mudahkan pada saat menghadapi ujian atau tes yang sedang kita jalani.
Selamat Mencoba ya teman-teman dan semoga hasilnya bagus serta tidak mengecewakan aminnnnn siapppp !!
0 comments:
Posting Komentar