Sabtu, 30 April 2016

Ini dia tips makan yang tepat setelah kalian berolahraga

Setelah kita berolahraga pasti kita akan banyak mengeluarkan tenaga maupun keringat,dan pasti kamu akan merasa lapar. Makan ketika setelah selesai berolahraga memang dianjurkan, akan tetapi ada beberapa aturan-aturan yang harus kalian ketahui untuk memilih makanan-makanan yang tepat setelah kaliab lelah berolahraga. Untuk memudahkan kalian mengetahuinya ini dia tipsnya :

1. Mengatasi dehidrasi

Keringat yang mengucur deras saat kita berolahraga pasti akan memicu rasa haus. Kita juga mungkin sangat amat tergoda untuk meminum dan memilih minuman yang cocok pada saat usai berolahraga yaitu (minuman elektrolit) dari pada meminum air putih. Penting untuk kita ketahui, bahwa minuman semacam itu sebenarnya belum bisa dan belum dapat memuaskan rasa haus pada tubuh kamu. Minuman jenis tersebut memanglah mengandung elektrolit yang biasanya berfungsi sebagai menggantikan natrium pada tubuh dan potasium yang hilang.
Untuk mengatasi ini, kamu bisa menggunakan aturan minum praktis ini. Pertama, minum dua gelas air 2 jam sebelum olahraga, dan dua gelas lagi 15 menit sebelum olahraga. Setelah itu, minum air setengah gelas lagi 15 setelah memulai olahraga.

2.Makan 30 sampai 60 menit setelah berolahraga

Setelah kita mengajak tubuh melakukan gerakan-gerakan yang dapat menguras keringat, cobalah kita untuk memulihkannya kembali, dengan makan pastinya. Gerakan-gerakan tubuh pada saat berolahraga telah memberikan banyak tekanan-tekanan yang terjadi pada otot kita seperti otot sendi dan tulang kita. Dalam proses ini, tubuh kita bergerak menggunakan nutrisi yang telah ada dalam tubuh.
Oleh karena itu, makanlah untuk mengembalikan nutrisi kamu yang telah hilang. Makan pada kurun waktu 30 sampai 60 menit setelah kalian berolahraga ialah saat yang sangat amat tepat bagi tubuh untuk menyerap nutrisi.

3. Pilihlah makanan yang berprotein

Setelah kalian dapat menentukan waktu yang sangat tepat untuk kalian makan seusai  berolahraga, penting juga bagi kalian untuk memperhatikan jenis makanan. Makanan dapat memulihkan tenaga yang ideal. Tenaga yang ideal ialah makanan yang banyak mengandung protein dan lemak baik.

 

Jumat, 29 April 2016

Benarkah menggunakan berlian dapat kanker?

Percayakah anda bahwa berlian bukan hanya di gunakan hanya sekadar sebagai perhiasan, Akan tetapi, ternyata berlian juga dapat menjadi obat pedeteksi bagi penderita kanker.


Kanker ialah menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan dan berbahaya di dunia.  Terlebih lagi apabila diketahui bahwa telah mengidap penyakit kanker dengan stadium tinggi. Pengobatan yang runtin tak lantas dapat langsung menyembuhkan penyakit ini, hanya saja dapat mengurangi rasa sakit walaupun sementara.

Akhir-akhir ini beberapa ilmuan asal University of Sydney telah menyatakan penemuan yang amat mencengangkan yaitu tentang berlian yang temuannya itu di lakukan di Nature Communications yang berisi mengenai cara melacak maupun melawan penyakit kanker sejak dini . Sebelum sel kanker pada tubuh berubah menjadi sebuah ancaman bagi para penderitanya. Cara melawannya ialah dapat menggunakan sebuah berlian buatan yang berukuran nano.

Dengan berlian buatan ini, obat dapat dengan mudah di deteksi dengan menggunakan Magnetic Resonance Imaging  atau (MRI) sehingga dengan mudah tampak ketika secara langsung dilakukan scan.

Profesor David Reilly yang merupakan ketua tim penelitian, menyatakan bahwa pihaknya mencoba berinovasi dengan menciptakan suatu pengobatan yang bebas akan racun yang berbahaya. Hal ini dapat terlihat dan tampak dari karakteristik berlian itu sediri yangbersifat magnetis dan dapat menjadi penanda di MRI."Tim kami telah mengubah dari masalah farmasi menjadi masalah fisika," ucap Reilly.

Yang mana obat akan disuntikkan ke dalam tubuh yang di mana kanker tersebut telah terdeteksi. Pasien juga tak perlu lagi menjalani bedah ketika mengangkat penyakitn kanker tersebut. "Dengan kalian menyertakan berlian buatan hyperpolarised ini pada molekul yang akan segera menuju sel kanker, teknik ini di percaya dapat memungkinkan kita melakukan suatu pelacakan gerakan molekul dengan cepat dalam tubuh," ucapEwa Rej, seorang penulis makalah ini.

"Ini merupakan menjadi salah satu contoh yang baik yang mana penelitian sebuah metode fisika kuantum telah dapat menangani masalah pada dunia yang nyata. Bukan hanya itu tetapi juga  dapat ini juga dapat membuka jalan bagi kita semua untuk dapat mendeteksi dan segera melawan kanker sebelum ia  menjadi sebuah ancaman yang sangat ama menakutkan dalam jiwa," ujar Reilly.


Kamis, 28 April 2016

Ini dia hal-hal yang paling sering membuat kamu menjadi stres

Stres merupakan suatu kondisi di mana emosi seseorang tertekan.
Berikut ini adalah hal-hal kecil yang sering membuat kamu stress:

1. Gadget

Sudah tidak menjadi rahasia umum lagi bahwa sering menggunakan gadged atau ponsel canggih, sering berada di depan computer atau laptop, terlalu sering menonton televise dan tidak banyak gerak, dapat menimbulkan efek-efek berbahaya dan dapat menjadi radiasi terhadap tubuh kita sendiri. Namun, nyatanya bukan hanya fisik yang terdampak buruk akan tetapi mental pun juga ikut terpengaruh hal negatif.
Mengecek status atau RU di akun jejaring sosial saat kita waktu menjelang tidur,ternyata bisa menjadi memicu gangguan pada tidur dan akibatnya, kualitas tidur kita menjadi sangat terganggu dan efeknya ialah ketia kita bangun tidur tubuh kita menjadi lemas dan badan pun terasa tidak fit atau lemas. Efeknya ialah ? Stres terhadap  mental mu jadi, gunakanlah gadget mu seperlumu.

2. Media sosial

Kamu yang suka dan sering bermin dan menggunakan media social harus hati-hati ya karena sebuah penelitian yang di lakukan oleh Pew Research Center mengatakan bahwasannya akun jejaring sosial dapat membuatmu bikin stres.
Contohnya, pada saat kamu membaca atau melihat status temanmu yang itu bisa memicu kamu menjadi stres juga. Di tambah lagi jika temanmu memiliki gadget baru atau hal-hal baru sedangkan kamu masih dengan yang lama atau yang itu-itu saja. Itu akan membuat kamu menjadi stress, lebih baik kamu menggunakan media social seperlunya saja.

3. Pendidikan

Semakin tinggi pendidikan yang di miliki seseorang maka biasanya dapat menjadi peluang untuk masuk di perusahaan atau kantor ternama juga. Tidak jarang juga untuk orang yang telah memiliki pengalaman bekerja sebelumnya, yang di mana biasannya dengan mudah menduduki jabatan di kantor atau perusahaan barunya. Apabila itu tidak dapat padamu maka kamu pasti akan stress.


4. Hewan peliharaan

Keika hewan peliharaan mu sakit pasti kamu akan merasa kebingungan dan mengalami stres.. Bahkan kamu juga bisa sangat amat sedih ketika ia mati.



Percayakah anda bahwa mandi menggunakan air panas ternyata berbahaya bagi kulit?

Bagi sebagian orang setelah melakukan hari-hari yang melelahkan akibat melakukan aktivitas seharian, banyak orang yang mandi mengguakan air panas yag bertujuan untuk membuat tubuh kita menjadi lebih nyaman dari sebelumnya. Akan tetapi nyatanya tidak sedikit orang - orang yang mandi menggunakan air panas dengan suhu air yang dapat di bilang terlalu panas dan bahkan berakibat buruk pada kulit mereka.
Dilansir dari media New York Post, yaitu Sejal Shah seorang dermatologis dari negara New York menyatakan bahwasan nya suhu normal bagi tubuh seorang manusia ialah sekitaran dengan suhu di bawah 110 derajat Fahrenheit (F) atau sekitaran 43 derajat Celcius (C). Jika suhu air dapat di katakanan sudah berada di atas suhu tersebut maka akan dapat melukai dan dapat menimbulkan merah-merah pada kulit.
Air yang panas dapat membuat lapisan-lapisan minyak alami pada kulit menjadi luntur dan dapat menyebabkan kulit kita menjadi kering, gatal-gatal, dan mengalami kemerahan. Hal itu juga terjadi pada rambut kita. Air yang panas dapat juga membuat rambut kita kehilangan minyak alami dan apabila dan jika rambut kita diwarna, maka efek nya adalah warna rambut tersebut maka akan cepat pudar.
Suhu air yang terlalu panas yang terdapat pada air juga bisa berakibat pada berbagai hal-hal yang berdampak negatif seperti sel-sel kulit kita menjdi terbakar dan turunnya tekanan pada darah. Shah menyarankan agar penggunaan mandi dengan air panas sebaiknya diminimalkan dan hanya boleh di lakukan di sekitar area wajah saja hal ini di karenakan air panas dapat membantu kita membuka pori-pori di sekitar area wajah.
Jadi dalam ulasan kali ini sebaiknya kalian harus merubah kebiasaan in karena jika dilakukan secara terus menerus dapat menimbulkan efek yang buruk dan dapat membahayakan bagi tubuh kita dan jika apabila kalian ingin mandi menggunakan air panas , sebaiknya kalian pastikan dulu suhu air yang anda gunakan dan air yang anda gunakan tidaklah terlalu panas.

Semoga informasi ini bermanfaat !



Rabu, 27 April 2016

Cara mudah melindungi gadget dan akun sosmed anda dari kejahatan para cyber

Tidak dapat kita pungkiri bahwasannya ancaman mengenai cyber mulai dan sangat amat merajalela di segala perangkat dan gadget anda . Mulai dari jenis PC, laptop, tablet, sampai smartphone tidak dapat lepas dari bahayanya serangan cyber yang dapat merugikan pemiliknya.
Akan tetapi janganlah kita terburu-buru merasa telalu parno dan over-protektif terhadap gadget dan sebagainya yang Anda miliki, sebab ada cara yang mudah untuk melindungi gadget anda dan data-data yang penting di dalamnya.

1. Mencegah
Hal yang paling utama yang harus kita camkan dalam benak sebagai seorang pemilik gadget ialah tidak ada yang namanya aplikasi dengan sistem keamanan perangkat yang sanga amat sempurna.
Bahkan, perangkat sekelas iOS milik perusahaan Apple pun  yang sanga terkenal bebas dari malware pun baru beberapa bulan lalu yang untuk pertama kalinya telah berhasil disusupi virus yang telah berhasil menyusup melewati aplikasi iOS App Store. Maka dari itu waspadalah akan diri bahwa adanya bahaya malware dan ini lah yang menjadi senjata yag paling pertama di saat melawan cyber attack.
Kewaspadaan dan mencegah bisa menyelamatkan kita dari membuka email yang bisa saja mencurigakan hingga kita asal klik dan ternyata tautan yang berisi virus-virus yang berbahaya.

2. Update ialah segalanya
Para pakar ilmuan mengenai keamanan cyber mengatakan apabila update merupakan hal yang paling terpenting yang harus rutin kita lakukan demi dapat menghindari serangan dari para hacker. Update pun dan juga tidak  pernah pandang bulu, dari mulai (OS) sistem operasi mengenai perangkat maupun mengenai aplikasi dalam perangkat yang harus rutin kita perbarui ketika ada update terbaru nya.
Sebaiknya anda juga menghilangkan anggapan bahwa apabila update hanyalah menghabiskan paket data ataupun hanyalah membuat aplikasi kita menjadi 'error'. Sebab sejatinya update ialah hal yang dirilis oleh para  pengembang aplikasi yang dipenuhi oleh berbagai macam-macam perbaikan atas kekurangan sebelumnya, termasuk mengenai penguatan system-sistem keamanan.


Semoga gadged anda terhindari dari kejahataan para cyber dan para virus-virus berbahaya yahhhhh, semoga informasi ini bermanfaat aminnnnnnn!!!

Selasa, 26 April 2016

Gejala-gejala diabetes yang biasa nya tidak disadari oleh penderitanya

Diabetes biasanya terjadi akibat , keturunan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Diabetes ialah penyakit yang jika tidak segera diobati dapat menyebabkan bahaya yang sang sangat fatal, seperti kerusakan pada syaraf mata, otot saraf, maupun ginjal. Menurut seorang asisten profesor endokrinologi David Bradley, di Ohio State University Wexner Medical Center, Amerika Serikat, gejala umum yang terjadi pada seorang penderita diabetes ialah kelelahan, mual, dan buang air kecil yang meningkat. Akan Tetapi, gejala-gejala ini tidak dapat dijadikan sebuah patokan untuk menentukan seseorang terkena diabetes atau tidak.
Everyday Health, menyatakaan berikut inilah tanda-tanda yang harus diwaspadai yaitu gejala-gejala :

1. Tidur gelisah

Sebenarnya diabetes tidak hanya bisa menyebabkan lonjakan pada gula darah, tapi juga dapat menyebabkan hipoglikemia atau kadar gula yang sangat rendah. Hipoglikemia padamalam hari dapat menyebabkan penderitanya berkeringat pada malam hari. Di katakana pula bahwa kamu penelitian yang telah di lakukan pada tahun 2015 yang telah dipublikasikan di Diabetologia meyebutkan  fakta bahwasannya tidur siang selama kurun waktu satu jam atau lebih dapat meningkatkan risiko terkena diabetes sebesar 46%.


2. Masalah di kamar tidur

Menurut Hope Scott Paul, diabetes dapat menyebabkan penurunan terhadap fungsi seksual pada pria maupun wanita. Pada pria mungkin mengalami masalah pada disfungsi ereksi, sementara pada perempuan mungkin mengalami kekeringan vagina serta masalah pada gairah sexsual. Hal ini  terjadi dikarenakan kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat merusak sistem pembuluh darah dan saraf. Perlu juga kamu ketahui, saraf hanyalah bertugas untuk mengontrol respons tubuh terhadap rangsangan. Kalau teah terjadi di kerusakan pada daerah ini, maka dapat menyebabkan disfungsi pada seksual.


3. Luka yang tak kunjung sembuh 

Kalau kalian tak sengaja teriris pisau ke tangan kalian kemudian tak kunjung sembuh dalam kurun waktu beberapa hari, bisa jadi ini merupakan gejala diabetes. Karena gula darah yang tinggi dapat menurunkan  jumlah kadar oksigen yang dapat memicu luka melalui aliran darah dan dapat mempelambat proses pada penyembuhan.



Senin, 25 April 2016

Berikut ini ialah daftar situs internet yang dapat membuatmu tambah cerdas

Berikut ini ialah situs-situs yang sangat amat bermanfaat yang dapat kamu kunjungi dan bisa membuatmu semakin cerdas, yang dirilis oleh Lifehack:

1. Quora
Di situs qoura kalian dapat belajar mengenai apa saja dan di sini kalian langsung di jawab oleh para ahli. Situs Quora merupakan platform yang berisi sesi tanya jawab yang mana para pengguna dapat langsung bertanya mengenai apa pun pertanyaan, yang juga dengan verifikasi akun yang angat ketat.

2. Stack Overflow
Stack Overflow merupakan situs yang paling penting bagi seorang yang bergerak di bidang programmer. Situs ini berformat pada  pertanyaan jawaban yang khusus mengenai pemrograman.

3. EDX
Yaitu situs yang di sebut-sebut situs yang mirip dengan Coursera, di sini kalian dapat mengambil kursus secara online dari universitas-universitas terbaik di dunia.

4. Khan Academy
Di situs ini kamu dapat mengakses mengenai perpustakaan yang berisi beragam konten-koten interaktif melalui media video.

5. Coursera
Situs coursera menawarkan kursus online yang bersifat besar-besaran secara terbuka dan mencakup seluruh mata pelajaran dari ribuan lembaga dan professor yang terkenal. Kalian dapat belajar apa pun di sini sesuai minat kalian dan kalian dapat berdiskusi dengan komunitas online.

6. Udemy
Situs ini juga menjadi penyedia kursus dengan system online, namun lain dari Coursera dan EDX, laman ini ditawarkan hanya fokus pada penyediaan mengenai keterampilan dunia nyata. Seperti, bermain gitar maupun dunia fotografi.

7. eHow
Laman ini kamu akan diajari mengenai berbagai macam keterampilan dan langkah-langkahnya. Hal yang ditawarkan pun beragam, baik mengenai kebersihan pribadi sampai resep makanan.

8. TED
TED mempunyai misi yaitu menyebarkan ide-ide yang sangat layak namun belum dapat tersebar. Fitur ini pembicaraannya meliputi hal-hal berbagai topic yang disampaikan oleh para ahlian di bidangnya terutama mengenai konsep-konsep yang bisa mengembangkan wawasan .

9. Lumosity
Situs ini dapat meningkatkan mengenai kemampuan mentalmu seperti kemampuan menganalisis. Metodenya melalui pelatihan pribadi.

10. Instructables
Instructables yaitu situs yang menawarkan video yang berisi instruksi mengenai banyaknya hal yang bisa kamu create.

11. All Recipes
Yaitu kamu dapat  menemukan resep untuk semua jenis masakan.


Minggu, 24 April 2016

Bahan yang dapat putihkan ketiak hitam secara alami

Pasrti ketiak yang hitam bikin kamu tidak percaya diri! Iyakan?
Ketiak yang hitam pasti bikin kamu tidak Peraya diri iya kan? Ketiak yang hitam pastinya bikin kamu tidak bisa seenaknya menggunakan baju yang memperlihatkan ketiak Benar tidak? Mulai dari sekarang kamu dapat memutihkan ketiak hitam kamu dengan menggunakan bahan-bahan yang alami yang dengan mudah kamu dapatkan. Berikut ini adalah bahan- bahan alami yang dapt membantu kamu agar mendapatkan ketiak yang putih:

1. Jeruk nipis - Kapur sirih

Kapur sirih dinilai masyarakat dapat menghaluskan kulit yang kering dan dapat  membantu mengelupaskan sel-sel kulit yang telah mati. Caranya ialah degan mencampurkan jeruk nipis kalian dengan air kapur sirih, lalu oleskan pada area-area sekitar ketiak yang hitam secara rutin sehabis kalian mandi. Lakukanlah hingga kalian mendapatkan hasil ketiak yang putih.

2. Bubuk cendana

Bubuk cendana nyatanya juga memiliki manfaat yang baik untuk proses kecantikan. Caranya ialah dengan cara mencampurkan setidaknya satu sendok makan bubuk cendana dan campurkan air mawar hanya secukupnya hingga menjadi seperti pasta. Lalu gosokkan ke kulit ketiak kalian yang hitam dan biarkanlah hingga 15 menit lamannya lakukanlah sebanyak dua kali dalam sehari agar mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Lemon-Yoghurt

Caranya ialah dengan mencampurkan setidaknya dua sendok makan yoghurt yang tanpa rasa dengan beberapa tetesan lemon. Lalu oleskan campuran bahan tersebut ke kulit ketiak kalian  diamkan selama kurang lebih 15 menit. Lakukanlah hal ini setiap hari.

4. . Kentang

Kentang  tentu saja dan tidak hanya dipercaya dapat menghilangkan dan mencegah flek hitam di wajah, tetapi juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan alami yang dapat memutihkan ketiak kalian. Caranya ialah dengan menghaluskan kentang tersebut dengan cara diparut, lalu gunakan untuk maskeran di daerah ketiak kalian. Setelah itu diamkanlah beberapa saat sampai kalian merasakan air kentang telah meresap ke dalam kulit ketiak . Lalu bersihkan dengan air yang hangat.


5. Gula pasir

Gula pasir yang berfungsi sebagai penambah rasa pada masakan ini, ternyata bisa kalian gunakan untuk memutihkan ketiak. Cara nya ialah dengan mencampurkan gula dengan sedikit air, lalu oleskanlah ke darrah ketiak hingga rata. Jangan lupa yah membilasnya agar cepat dapat menggunakan air hangat.

Sabtu, 23 April 2016

Adakah kaitan duduk lama dengan risiko bagi kesehatan!

Beberapa riset telah di lakukan mengenai duduk yang lama apakah berisiko? Hampir semua orang  memberikan jawaban yang mengarah pada efek buruk atau negatif, seperti bisa meningkatkan kekhawatiran seseorang, dapat menurunkan kekebalan tubuh, dapat menimbun lemak, serta memicun resiko terkena kanker.

Diliris dari Science Alert, yaiu Studi yang di lakukan oleh Universitas Exeter di Inggris mengungkapkan hasil yang berbeda 180 derajat. Orang yang dilacak akan kesehatannya ialah sebanyak kurang lebih 5.132 orang dengan rata-rata usia di atas 16 tahun. Mayoritas partisipan merupakan para pekerja di kantoran London yang dimana pasti banyak menghabiskan waktunya untuk berjalan maupun berdiri di transportasi-transportasi umum.

Hal yang diteliti ialah apakah pengaruh dari duduk, berdiri, serta kebiasaan berolahraga bagi risiko akan kematian. Mereka telah memperhitungkan jumlah total waktu untuk duduk yang telah dikategorikan menjadi waktu bersantai dan waktu kerja. Waktu bersantai telah dibagi  menjadi waktu menonton televisi maupun tidak menonton televise dan untuk total waktu berdiri dan berjalan juga diperhitungkan.

Laporan yang tersebut juga menjelaskan, bahwa para peneliti tidak dapat menemukan hubungan resiko akan kematian dengan berapa lama ia duduk, baik ketika di kantor ataupun ketika ."Riset kami telah  menjungkirbalikkan pemikiran masyarakat terkini mengenai risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh duduk. Riset ini telah menunjukkan bahwasannya masalahnya ialah terletak pada minimnya gerakan tubuh dibanding waktu yang kalian habiskan untuk," ujar Melvyn Hillsdon.

Penelitian yang di lakukan dari National Health Service Inggris yang telah menyebutkan bahwa duduk  dalam jangka waktu terlalu lama berdampak buruk bagi kesehatan, terlepas oleh berapa banyak latihan yang dapat kalian lakuka ialah bahwa sesungguhnya rata-rata perharian waktu berjalan para partisipan jauh lebih besar dibanding waktu buat mereka duduk.

" Di tambah lagi setiap posisi diam yang mana pengeluaran akan energi amatlah rendah dapat merugikan kesehatan kalian, baik ketika kalian duduk maupun pada saat berdiri," ucapnya. Agar terhindar dari risiko kesehatan yang dapat ditimbulkan dari duduk  yangberjam-jam, kalian dapat membuat komitmen yaitu dengan berjalan lebih banyak pada setiap harinya agar dapat menjaga tingkat pembuangan energi kalian.

Jumat, 22 April 2016

Tak diduga ! 5 Hal yang menyenangkan ini ternyata dapat menjadi pemicu migrain

Apa itu Migrain? Migrain merupakan rasa sakit kepala yang hanya sebelah dan sangat menjengkelkan sekali, bukan? Penyakit Migrain seringkali terjadi pada saat-saat yang tak pernah kita duga. Walau dalam kondisi sehat dan fit 100% sekalipun kamu masih bisa terserang penyakin  migraine ini. Untuk memudahkan kalian mengantisipasinya, kalian bisa memulainya dengan memahami-memahami penyebabnya. Bisa saja, penyebab migraine yang  kalian alami adalah menjadi salah satu rutinitas yang memang gemar kalian lakukan.

1. Berhubungan intim

Pasti setiap kegiatan fisik yang intens dapat menjadi salah satu pemicu penyakit migrain, dan tidak terkecuali mengenai hubungan intim. Penyakit Migrain yang sering terjadi bisa disebabkan oleh hubungan intim yang sering di lakuka migrant jens ini seringkali mendapat julukan "sex headache".

2. Pola tidur

Tidur yang cukup merupakan hal yang sangat-sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh kita. Waspadalah,selalu hati-hati karena tidur yang sedikit juga bisa menjadi penyebab penyakit migrain . Penyebab migraine sebenarnya bukanlah tidur, akan tetapi pola tidur yang kalian lakukanlah. Penyakit Migrain dapat dipicu oleh karena perubahan pola tidur yang sangat drastis. Perubahan pola tidur  yang seperti ini ialah menjadi pemicu utama penyakt migrain yang sering-sering disebut dengan nama lain atau  istilah "weekend headache".

3. Akibat Parfum

Bagi kalian yang senang dan hobi dengan aroma parefum yang wangi dan khas, tentu saja kalian sangat dekat dengan parfum dan tak mau jauh darinnya. Tetapi alangkah sayangnya, apa yang kalian suka ini nyatanya bisa menjadi pemicu penyakit migraine lo! Bagi kalian yang mengalami gejala ini, aroma dari parfum yang sangat kuat dapat dan akan menjadi pemicu sakit kepala kalian (migrain).

4. Perubahan cuaca dan tekanan udara

Panasnya sinar matahari, kelembapan udara yang tinggi, suhu udara yang panas dan bahkan tekanan udara yang berpotensi dapat memicu penyakit migrain. Orang-orang yang mengalami penyakit ini tergolong sangat rentan terhadap cuaca.

Perlu kalian ingat, bahwasannya pemicu penyakit migrain sangat amat bervariasi pada setiap individu . Kamu juga harus selalu siap dan waspada terhadap penyebab-penyebab penyakit migrain yang  sering kamu alami dan cobalah untuk segra konsultasi dengan dokter.

Kamis, 21 April 2016

Kata siapa jus buah itu sehat?

Sebagian dari kita pasti beranggapan bahwa jus buah itu sehat?  Benar kan ini buktinya!

Pasti selama ini kita pasti telah sepakat bahwasan nya jus buah itu merupakan minuman yang sangat amat menyehatkan untuk tubuh kita. Oleh sebab, minuman ini sangat didominasi oleh buah-buah yang kaya raya akan nutrisi maupun vitamin yang mana berguna mendukung dan mensuport kesehatan bagi tubuh kita.

Namun tahukah kalian bahwasan nya jus buah juga merupakan bisa menjadi minuman yang tidak terlalu menyehatkan bagi tubuhkita?  Dilansir dari sebuah media yaitu boldsky.com yang menganggap bahwa tidak semua jus itu bermanfaat berikut adalah ulasannnya.
  • Jus buah yang terutama ada di dalam atau di kemas dalam bentuk kemasan sudah dipastikan sangat tidak sebaik jus yang dibuat lansung dari buah segar. Oleh sebab itu selalu kalian pastikan bahwa kalian membuat jus sendiri dan di olah sendiri dari buah segar.
  • Jika selama ini jus buah yang kalian minum kebanyakan hanyalah terdiri dari air saja maka sudah dapat dipastikan bahwa kandungan nutrisinya sangat rendah. Oleh sebab itu pastikan takaran buah-buahan yang anda masukkan dan kalian olah sudah pas.
  • Kalian juga harus memperhatikan elemen-elemen tambahan yang kalian gunakan untuk membuat jus yang kalian suka. Gula maupun susu yang seperti biasanya ditambahkan saat proses pembuatan jus justru juga mampu menutupi nutrisi sehat yang ada dalam jus itu sendiri.
  • Dalam proses pembuatan jus bisa jadi menanggalkan beberapa nutrisi-nutrisi sehat yang ada di dalamnya. Sehingga bisa jadi jus yang kalian minum tidaklah terlalu sehat.
  • Dalam proses pembuatan jus juga akan dapat meningkatkan fruktosa dalam minuman. kalian jika seandainnya fruktosa tersebut telah diserap terlalu cepat dalam tubuh kita maka jus buah itu justru dapat menyebabkan penyakit diabetes.
  • Sebelum buah diolah menjadi jus dan setelah itu kalian konsumsi dalam bentuk yang utuh maka sistem pencernaan mencerna buah tersebut akan menjadi lamban atau secara perlahan. Namun pada saat sudah kalian olah menjadi sebuah jus, maka telah terjadi lonjakan gula darah karena jus hanya membutuhkan waktu yang sebentar untuk dicerna oleh tubuh  hal tersebut tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.
Itu lah beberapa alasan yang dapat membuat jus buah yang kalian minum bisa saja tidak menyehatkan untuk tubuh.



Rabu, 20 April 2016

Ini dia alasan kenapa tidak boleh minum obat sambil minum susu simak ya!

Hal ini di karenakan , kalsium yang terdapat pada susu justru akan mengikat antibiotik yang berakibat pada obat men jadi tidak dapat terserap oleh  tubuh.
Ketika sakit, kamu mesti dan harus minum obat agar cepat sembuh dan dapat kembali beraktivitas seperti hari-hari biasanya. Cara yang terbaik meminumnya adalah menggunakan minum air putih. Jangan pernah gunakan air kopi, air teh, air jus, maupun air susu walaupun rasanya lebih enak dan segar.
Pada prinsipnya, obat oral ialah cara yang paling efektif untuk kita konsumsi karena obat jenis in lebih mudah terserap oleh tubuh. Obat yang diminum ini lalu akan cepat diproses dalam saluran pencernaan untuk kemudian segera "dikirim" ke daerah yang terkena rasa sakit.
Ada banyak macam faktor yang mempengaruhi kemampuan tubuh seseorang dalam upaya menyerap obat, salah satunya ialah keasaman relatif dalam perut , nutrisi, maupun beberapa unsur lainnya seperti kalsium.
Lalu mengapa tidak boleh minum obat dengan susu? Dikutip dari sebuah laman yaitu Everydayhealth.com, Pada hari Senin (27/4), tidak  di perbolehkan minum obat pakai susu di karenakan pada beberapa obat- obatan terdapat sebuah kandungan tetrasiklik yang mudah dan akan bereaksi dengan susu itu sendiri. Bukannya malah bermanfaat baik, akan tetapi kalsium justru akan mengikat antibiotic tersebut sehingga obat itu menjadi tidak di serap oleh tubuh.
Air Kopi, air teh, atau air jus juga mengandung senyawa lainnya seperti cafein pada air kopi yang akan bereaktif terhadap obat yang kita pinum, sehingga penyerapannya menjadi terhambat bahkan tidak sama sekali di serap. Maka dari itu minumlah air putih sangat amat disarankan pada saat mengkonsumsi obat karena tidak memiliki kandungan-kandungan apapun dan juga dapat melarutkannya pada saat berada di dalam lambung sehingga memudahkannya untuk di serap menjadi lebih baik.
Waktu kamu mengkonsumsi obat pun harus juga diperhatikan, yaitu pada saat sebelum atau setelah makan. Jangan sampai kalian salah waktu, karena makanan yang kalian konsumsi juga dapat mempengaruhi proses penyerapan obat tersebut.


Semoga Bermanfaaattttt!!!!!

Selasa, 19 April 2016

Sekian lama diteliti, akhirnya vaksin untuk penyakit AIDS sudah ditemukan

Barang atau produk ini ini diklaim dapat disebar  dan di jual secara luas dan bebas di pasaran dalam  jangka waktu beberapa tahun mendatang.
Sekitar pada tahun 1984, penelitian telah di lakukan tentang penyebab virus yang sangat amat berbahaya yaitu virus AIDS  yang telah berhasil menemukan mengenai virus penyebab penyakit mematikan ini, adalah Human Immunodeficiency Virus (HIV). Tim penelitian tersebut juga telah menemukan cara agar dapat mendeteksi apakah seseorang terjangkit atau tertular penyakit tersebut, yaitu melalui cara tes darah orang tersebut.

Di paparkan dari metro.co.uk,  pada hari Kamis (15/10), jauh setelah penelitian itu, 31 tahun kemudian tim yang sama dan yang itu telah  mulai menguji vaksin HIV pada manusia yang terkena virus ini di Institute of Human Virology milik dari Universitas Maryland School of Medicine. Tim ini telah melakukan pekerjaan ini selama kurang lebih 15 tahun dan telah diujicobakan atau di tes  pada binatang yaitu binatang monyet.

"Alhasil yang telah diujicobakan pada monyet menarik perhatian, tapi tidak terlalu wah karena sungguh tidak sempurna jika hanya digunakan atau di pakai hanya pada monyet, itu tidak akan ada kemajuan dan menguntungkan. Kita perlu mencoba pada individu manusia," ujar Robert Gallo, seorang dokter hebat yang merupakan salah satu anggota tim penemu vaksin ini.

Model kerja atau kinerja efek dari vaksin ini ialah mencegah atau membentengi virus yang menempel pada salah satu sel yang akan menjadi inangnya.Karena, jika virus initelah mencapai inang, maka akan jauh lebih sulit untuk mengobatinya atau menyembuhkannya.

"Tim Kami sangat percaya bahwa mekanisme ini merupakan salah satu prasyarat utama untuk pencegahan virus HIV yang efektif dan menguntungkan bagi seluruh manusia ," tambah  salah seorang dari tim yaitu dokter Gallo.

Andaikan Jika tahap ini berhasil dilalui dan di uji , maka akan mudah berlanjut ke tahap  - tahap berikutnya, yang dapat memastikan efektivitas baik dari vaksin ini dalam melawan dan memerangi virus HIV ini . Produk ini diklaim dan di sebut-sebut dapat disebar secara luas dalam beberapa tahun ke depan.
Semoga saja obat dari penyembuh virus ini benar-benar telah di temukan karena kita sangat amat membutuhkan agar virus HIV ini hilang dan musnah dari muka bumi karena telah merengut jutaan manusia di bumi ini yang berujung pada kematian.


Senin, 18 April 2016

Waspadalah terhadap penyakit jantung dan stroke karena kini sedang mengintai usia-usia muda!

Obesitas maupun gaya hidup yang bermalas-malasan, depresi tingkat tinggi, sangat kurang berolah raga hingga sampai senang mengkonsumsi makanan-makanan tidak sehat dapat menjadi faktor utama terserang penykakit jantung maupun stroke.
Dikarenakan  pada saat zaman sekarang ini usia kamu yang masih berusia di kisaran kurang lebih dua puluhan tahun. Anak muda pun sering dan selalu merasa kalau penyakit jantung itu bukanlah menjadi sebuah masalah? Apa yang terjadi apabila kamu tiba-tiba terserang penyakit jantung bahkan mengalami gejala stroke? Jangan sampai hal yang kita remehkan ini terjadii!!!

Apakah kalian tau , bahwa risiko terkena penyakit serangan jantung ternyata kini sudah mengincar pada sejak usia muda? Ternyata Kalangan para pemuda pun kini dengan puncak produktivitas yang tinggi ternyata bisa menjadi sasaran empuk akan terkena serangan jantung maupun gejala stroke.

Dari sebuah buku Buka Fakta menyataka bahwa 101 Mitos Kesehatan karangan Nutrifood Research Center hasil atopsi terhadap sekelompok tentara Amerika Serikat yang telah meninggal di Negara Afganistan menemukan 12 persen dari tentara Mereka yang meninggal tersebut telah menderita penyempitan pembuluh darah akibat gejala plak.

Selain itu, di sebutkan pula bahwa untuk penyakit stroke dan lebih banyak menyerang orang-orang yang berumur di bawah dari 45 tahun. Penelitian dari University of Cincinnati Neuroscience Institute menyatakan bahwa penderita stroke pada saat ini berusia muda meningkat hingga 7,3 persen pada tahun 2005. Padahal pada tahun 1994, penderita penyakit stroke usia dini tersebut hanya mencapai 4,5 persen.

Oleh karena itu, Obesitas dan gaya masyarakat yang hidup bermalas-malasan, tingkat depresi yang tinggi, kurangnya berolahraga hingga suka mengkonsumsi makanan-makanan yang tidak sehatmen jadi faktor utama dalam mendukung penyakit mematikan ini? Dan bisa menyerang siapapun dan kapanpun tanpa pandang usia.

Oleh sebab itulah, tidak ada salahnya jika kamu mulai mengurangi dan mencegah peluang-peluang untuk terkena atau terserang penyakit jantung bahkan gejala stroke. Pasti nya dengan kamu mengenali dan mecari tahu gejala-gejalanya serta dapat mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk itu kamu akan hidup menjadi manusia yang jauh lebih sehat.


Minggu, 17 April 2016

Menu sarapan ini bikin kita nggak fokus saat mengikuti ujian maupun tes?

Seandainnya  kita tidak menyukai mengkonsumsi atau minum air putih, sebenarnya kita bisa menggantinya dengan mengkonsumsi jus buah, teh, maupun kopi.
Seusai menghadapi UN atau (Ujian Nasional), kita sebagai siswa SMA pasti juga harus bersiap – siap dalam untuk seleksi masuk PT (Perguruan Tinggi) favorit. Bukan hanya sekedar persoalan mental maupun otak saja akan tetapi yang harus kita perhatikan ialah fisik juga harus dijaga dan di perhatikan agar kita mendapatkan hasil yang sangat amat memuaskan. Bukan hanya itu, kita juga harus bisa memilih menu sarapan yang bagus dan bermanfaat, sebab makanan merupakan modal utama ketika kita tempur dalam ujian maupun tes.

Hal yang harus dan sangat di perlukan adalah air putih. Elemen-elemen ini sangat penting karena sangat di butuhkan untuk meningkatkan konsentrasi pada otak kamu. Tidak perlu banyak-banyak  mengkonsumsi air putih. Cukup mengkonsumsi 200 ml saja.

Seandainya kamu tidak menyukai mengkonsumsi air putih, kamu juga bisa menggantinya dengan jus-jus buah, minuman teh, atau kopi. Untuk dua menu yang terakhir, jangan terlalu banyak di karenakan berdasarkan sebuah penelitian, peserta yang minum air pada saat sebelum ujian, terutama air putih, alhasil meningkat 5% dibandingkan yang tidak minum air putih.

Untuk menu makanannya, kita bisa memilih jenis-jenis makanan-makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Seperti roti gandum dan oat. Selain itu, kalian juga harus menamahkannya zat-zat yang mengandung protein seperti susu, yogurt, maupun telur. Kandungan protein tersebut dapat membuat kamu tidak amat mudah mengalami kondisi lapar. Selain itu, makanan ini juga mampu membuat kamu semakin focus pada saat tes maupun ujian apapun.  Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang kami sarankan pasti kalian akan merasakan manfaat nya akan tetapi harus di imbangi dengan persiapan belajar maupun berdoa karena sangat perlu agar kita di mudahkan pada saat menghadapi ujian atau tes yang sedang kita jalani.

Selamat Mencoba ya teman-teman dan semoga hasilnya bagus serta tidak mengecewakan aminnnnn siapppp !!



Sabtu, 16 April 2016

Makanan yang membuat Anda sering mengantuk saat melakukan aktivitas

Sebagai manusia biasa kita pasti ingin sehat dan bugar agar tetapi kita lupa akan hal yang seharusnya membuat kita sehat yaitu dengan mengatur pola makan, istirahat yang cukup serta jangan lah lupa berolahraga minimal dua kali dalam seminggu atau di waktu weekend. Ibarat mesin yang tidak di panaskan dan tidak di gerakan akan mengalami rusak apalagi tubuh kita jika tidak di gerakkan atau berolahraga?
Kita pasti wajar akan mengalami ngantuk dan ingin tidur akan tetapi jika mengantuk ketika sedang beraktivitas bukan kan itu merupakan masalah yang besar bagi kita? Karena jika kita mengantuk saat bekerja maka kita pasti akan merasa bingung maupun kurang berkonsentrasi pada kerjaan kita, WADUH bahaya ni!!!
Hal apasih yang membuat kita sering mengantuk saat bekerja? Ya benar ,Salah satu nya adalah makanan yang kita konsumsi bisa membuat kita sering mengantuk.
Makanan apa-apa saja ya? Ini dia makanan yang sering kita konsumsi yang dapat membuat kita ngantuk dan malas:
1.Makanan yang mengandung rasa manis
Ternyata makanan manis juga bisa membuat kita ngantuk apalagi jika kita mengonsumsi nya baru satu jam lalu karena pada rasa manis mengandung glukosa yang merangsang kita untuk tidur. Bahaya niii
2.Roti Tawar
Roti merupakan sumber karbohidrat yang juga di sebut-sebut  sebagai pengganti nasi. Akan tetapi fakta menyebutkan bahwasannya roti tidak membuat kita tahan lapar untuk berjam-jam. Makanya dapat membuat kita mudah lelah dan ngantuk.
3. Salad
Sebagian orang yang cenderung hanya memilih salad  untuk di konsumsi pada saat jam makan siang.Akan tetapi salad tidak cukup untuk menopang tubuh kita saat beraktivitas.
4. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan magnesium dan oleh sebab itulah mereka harus dikonsumsi pada malam hari bukan pada malah hari Mengapa demikian? Sebab Buah ini dapat membantu untuk  kia mengendurkan otot-otot setelah lelah beraktivitas seharian.
5. Makanan asam
 Ini ni yang harus di hindari jika mengonsumsi makanan yang asam saat malam hari. Percayalah pasti keesokan harinya kita pasti akan mengantuk.


Jumat, 15 April 2016

Ternyata seorang perokok bisa terkena Skizofrenia?

Apa itu Skizofrenia? Skizofrenia merupakan sebuah gangguan mental yang dapat menyebabkan orang tersebut merasa tidak mampu untuk menilai realita mengenai fantasi yang sedang di alami maupun yang sedang terjadi di dalam dirinya sendiri.

Andaikan saja kita pikir-pikir, sudah  ratusan bahkan ribuan jumlah pamphlet-pamflet mengenai larangan-larangan merokok yang tersebar di sekitar tempat tinggal kita. Mulai dari impotensi, serangan jantung, gangguan kehamilan dan janin, maupun penyakit kanker paru-paru yang di alami dan bisa berujung pada sebuah kematian bagi para perokok. Dari Himbauan tegas di atas merupakan sebagian contoh dampak dari rokok yang ditimbulkan akibat kebiasaan merokok.

    Para peneliti juga telah mengatakan bahwa Penelitian terbaru yang telah dilakukan oleh para ilmuwan-ilmuan dari King's College London, ternya kebiasaan kita merokok ternyata juga memiliki efek yang erat dengan gejala skizofrenia, yang dimana orang yang mengidap penyakit ini berisiko mengalami halusinasi yang tidak wajar.Kenapa begitu ?

Menurut suatu studi yang di muat dalam sebuah jurnal Lancet Psychiatry, efek buruk bagi penderita tersebut terjadi karena zat nikotin yang dapat  memengaruhi otak bagi para perokok. Penelitian yang telah di lakukan ini sudah dilakukan dengan mengkaji 61 studi penelitian secara terpisah dan acak, yang telah dilaksanakan dalam penelitian sebelumnya. Alhasil sangat jelas, bahwa tembakau yang merupakan bahan utama dalam pembuatan sebuah rokok bisa menjadi penyebab psikosis. Psikosis merupakan sebuah gangguan mental yang dapat menyebabkan ketidakmampuan seseorang dalam menilai yang mana realita denganyang mana fantasi yang sedang terjadi pada dirinya.

Tapi diingatlah , merokok tidak secara langsung dapat menyebabkan efek skizofrenia. Akan tetapi dengan kita merokok maka risiko terkena skizofrenia semakin besar untuk dihidap. Karena zat nikotin yang dihasilkan dari asap pembakaran tembakau mampu menghasilkan dopamine pada syaraf otak kita yang merupakan penyebab terserangnya psikosis. Bahkan lebih dari 14.555 data responden yang di survei, menyebutkan lebih dari 57%  orang yang rokok mengalami psikosis. Yang lebih parah lagi, gangguan halusinasi ini akan terjadi sejak pertama kali batang rokok yang dihisap oleh pelakunya.

Ihhh Seremm!!!!




Kamis, 14 April 2016

Yuk jalan-jalan ke Tugu Yogyakarta


Tugu Yogyakarta atau yang juga dikenal dengan Tugu Golong Gilig ataupun juga sering disebut Tugu Pal Putih adalah penanda antara batas utara kota tua Yogya. Tugu Yogya bukanlah tugu-tugu sembarang tugu, akan tetapi memiliki mitos yang sangatlah bersejarah dan juga terdapat sejuta misteri di dalamnya jikalau Anda mengetahuinya, sehingga Tugu ini menjadi salah satu keistimewaan yang terdapat dikota Yogya. Kapankah Tugu ini dibangun? Tugu Yogyakarta dibangun pada tahun 1755 dibangun oleh Sri Sultan Hamengku Buwono ke I, pendiri kraton Yogyakarta yang mana juga memiliki nilai simbolis serta merupakan garis yang bersifat magis menghubungkan Laut Selatan, Kraton Yogya dan juga Gunung Merapi.


   Pada saat awal berdirinya, bangunan ini secara tegas menggambarkan Manunggaling Kawula Gusti, semangat persatuan rakyat dan penguasa untuk melawan penjajahan.Semangat persatuan atau yang disebut golong gilig itu tergambar jelas pada bangunan tugu, tiangnya berbentuk gilig (silinder) dan puncaknya berbentuk golong (bulat), hingga akhirnya dinamakan Tugu Golong-Gilig.Keberadaan Tugu ini juga sebagai patokan arah ketika Sri Sultan Hamengku Buwono I pada waktu itu melakukan meditasi, yang menghadap puncak gunung Merapi. Bangunan Tugu Jogja saat awal dibangun berbentuk tiang silinder yang mengerucut ke atas, sementara bagian dasarnya berupa pagar yang melingkar, sedangkan bagian puncaknya berbentuk bulat. Ketinggian bangunan tugu golong gilig ini pada awalnya mencapai 25 meter.
Kondisi Tugu Yogya ini berubah total pada 10 Juni 1867, di mana saat itu terjadi bencana alam gempa bumi besar yang mengguncang Yogyakarta, yang membuat bangunan tugu runtuh. Runtuhnya tugu karena gempa inilah yang membuat keadaan dalam kondisi transisi karena makna persatuan benar-benar tak tercermin pada bangunan tugu.
Pada tahun 1889, keadaan Tugu benar-benar berubah, saat pemerintah Belanda merenovasi seluruh bangunan tugu. Kala itu Tugu dibuat dengan bentuk persegi dengan tiap sisi dihiasi semacam prasasti yang menunjukkan siapa saja yang terlibat dalam renovasi itu. Bagian puncak tugu tak lagi bulat, tetapi berbentuk kerucut yang runcing.

   Ketinggian bangunan pun menjadi lebih rendah, yakni hanya setinggi 15 meter atau 10 meter lebih rendah dari bangunan semula. Sejak saat itulah, tugu ini disebut sebagai De White Paal atau Tugu Pal Putih. Perombakan bangunan Tugu saat itu sebenarnya merupakan taktik Belanda untuk mengikis persatuan antara rakyat dan raja, namun melihat perjuangan rakyat dan raja di Yogyakarta yang berlangsung sesudahnya, akhirnya upaya tersebut tidak berhasil.





Rabu, 13 April 2016

Masjid Agung Kota Kediri

   Apa itu Masjid Agung Kota Kediri? Masjid Agung kota Kediri ialah Masjid yang mana di didirikan pertama kali pada tahun 1771 Masehi, yakni menurut Prasasti pertama yang diukir dalam kayu. Akan tetapi, menurut Prasasti kedua yang mana juga diukir dengan media kayu, Masjid Agung Kota Kediri dibangun pada tahun 1261 pada kalender Hijriah atau pada tahun 1841 pada kalender Masehi.

 

  Karena bangunan sudah rusak maka, diadakan perbaikan/ penyegaran pada tahun 1347 pada kalender Hijriah atau pada tahun 1928 pada kalender Masehi1347 1928 M  Masjid ini berlokasi di Jl.Panglima Sudirman, tepat di depan Alun- alun kota Kediri, dan berdampingan dengan Kantor Bupati Kediri. Hingga sampai sekarang, Bangunan Masjid Agung Kota Kediri masih berdiri kokoh setelah penyegaran pada tahun 1928. Selain untuk Ibadah, tempat ini juga untuk acara- acara penting lainnya, seperti ijab qobul, dan lain-lain. Para wisatawan Kediri pun juga sering mampir ke Masjid ini walau sekedar untuk melepas lelah, setelah sekian lama mengelilingi Kota Kediri yang luas ini.






Selasa, 12 April 2016

Pantai Kukup Gunung Kidul Yogyakarta

   Pada kesempatan ini Teguh ingin berbagi salah satu objek wisata yang sangat Indah yang terletak di kawasan Gunung Kidul. Pada saat Anda berkunjung ke daerah Gunung Kidul maka Anda sebaiknya menyempatkan diri untuk sejenak menikmati sebuah deburan ombak di Pantai Kukup yang terletak di Kecamatan Tanjung Sari yang mana daerah ini masuk kedalam wilayah Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) . Pantai ini memiliki pasir-pasir pantai yang berwarna putih dan juga air lautnya yang sangat jernih. Sangat nikmat jikalau kita menikmati deburan air laut yang menerjang pesisir pantai dan juga sambil menikmati angin yang sejuk dengan sepoi-sepoi dengan kita duduk di bibir pantainya.


   Jikalau anda bertanya bagaimana dapat sampai objek wisata yang satu ini maka Anda dapat menggunakan kendaraan roda dua ataupun roda empat dari pusat kota Yogyakarta dengankisaran waktu tempuh kurang lebih satu setengah jam hingga dua jam. Akses jalan untuk dapat menuju ke objek wisata ini sangatlah lancar dan juga kita tentu saja disajikan dengan pemandangan-pemandangan ketika melewati jalan untuk menuju kesana. Anda juga dapat membeli oleh-oleh jajanan seperti Belalang goreng yang terdapat dipinggir jalan dengan bermacam varian rasa. Ketika sampai disana maka Anda akan disajikan dengan pemandangan pantai yang sangat indah serta juga terdapat orang-orang yang menjual oleh-oleh maupun ember kecil dan serokan untuk menangkap ikan sebab di Pantai Kukup ini banyak ikan-ikan kecil yang bagus di pesisir pantai dan mudah untuk kita tangkap. Untuk dapat melihat keindahan Pantai yang laut lebih jelas maka Anda dapat menaiki gardu pandang di objek wisata Pantai Kukup ini.


   Pantai Kukup sering disebut juga aquarium alam sebab banyak sekali ikan-ikan hias yang sangat berwarna-warni yang mana hidup di daerah pesisir pantai ini. Teguh ingatkan bagi Anda yang berkunjung ke Pantai Kukup ini agar selalu berhati-hati sebab ombaknya yang deras dan juga biasanya terdapat ubur-ubur. Biaya masuk dari Pantai ini hanya membayar tiga ribu rupiah murah bukan? Sebab kita telah membayar sepuluh ribu rupiah ketika untuk masuk kurang lebih tiga belas pantai yang terdapat disatu lokasi Gunung Kidul.





Senin, 11 April 2016

Pantai Baron Gunung Kidul Yogyakarta

   Apasih Pantai Baron itu? Pantai Baron merupakan pantai yang paling pertama Anda dapat kunjungi pada saat pergi ke objek wisata Pantai Gunung Kidul sebelum Anda melihat pantai-pantai  lainnya dan dekat dengan objek wisata Pantai Kukup, Pantai Sepanjang, Pantai Krakal, Pantai Drini dan juga Pantai Sundak.

   Pantai Baron nyatanya merupakan teluk  yang mana diapit oleh bukit yang berpasir di bagian sisi kanan dan juga kirinya. Pasir diobjek wisata yang satu ini berwarna agak kehitaman yang terhampar di sepanjang pesisir pantai. Di pesisir pantai ini banyak sekali perahu-perahu para nelayan yang sangat sering digunakan nelayan kelaut untuk mencari ikan-ikan. Di tempat ini juga terdapat Tempat Pelelangan Ikan (TPI) sebab tempat ini tempat singgahnya para nelayan dan sekedar menjual hasil tangkapan ikan mereka pada saat itu.


   Dimanakah letak Pantai Baron itu? Ya Pantai Baron terletak di Desa yang bernama Kemadang Kecamatan Tanjungsari, Kabupaten Gunungkidul Yogyakarata  yakni berjarak kurang lebih 65 km dari arah Yogyakarta ataupun kurang lebih 20 km dari arah selatan Wonosari. Bagaimana akses jalannya? Anda dapat memakai kendaraan beroda dua maupun beroda empat jalannya pun tidak macet dan juga sangat mulus sangat mudah Anda jangkaui.

   Bagaimana Fasilitasnya?  Anda tidak perlu khawatir sebab di Pantai Baron ini terdapat fasilitas-fasilitas yang sangat menarik seperti lahan parkir yang sangat luas, restoran –restoran yang mana sangat menawarkan menu-menu olahan lautnya, tempat penginapan atau hotel-hotel dengan kisaran harga yang sangat terjangkau, dan juga terdapat camping ground serta area untuk tempat memancing.

Minggu, 10 April 2016

Tips fashion buat Pria berkulit gelap

    Pastinya setiap orang telah menganggap bahwa memiliki kulit berwarna gelap merupakan sebuah hal yang dianggap kurang bagus. Ternyata anggapan yang satu ini tidak hanya  anggapan para cewek, akan tetapi juga para cowok yang beranggapan sama seperti itu. Memanglah fakta dan harus kita akui bahwa memilki kulit yang gelap dapat membuat kita agak sulit mengkaloborasikan pakaian yang kita kenakan.
Penelitian juga menyebutkan bahwa warna kulit yang gelap juga dapat memberikan semacam kesan yang sejuk apabila orang melihat kita dapat mensiasati kulit kita dengan baik. Berikut ini akan Teguh ulas mengenai tips and trik dalam hal fashion berpakaian bagi pria berkulit gelap:
  1.  Baju
 Pada saat Anda mengenakan baju usahakanlah kalian tidak mengenakan baju berwarna  putih polos sebab warna putih sangat mencolok apabila dipadukan dengan Anda pria berkulit hitam. Maka dari itu sebaiknya Anda memilih beberapa baju yang berwarna netral agar dapat menimbulkan semacam kesan yang bagus seperti warna merah muda, ataupun berwarna pualam.
  2. Celana
Pada saat Anda akan membeli  celana saya sarankan untuk Anda supaya tidak membeli celana yang berwarna terang dan usahakanlah membeli celana yang memiliki warna yang hangat. Sehingga akan menimbulkan sebuah keserasian dalam warna antara kulit dengan pakaian.
 3. Jam tangan
 Sebagaimana yang kita ketahui bahwa cowok akan jauh terlihat gagah, sangat elegan, dan juga stylish apabila mengenakan sebuah jam tangan. Sarah saya ialah sebaiknya Anda memilih jam tangan yang berwarna agak keemasan cerah, platinum ataupun berwarna silver. Jam tangan terbuat dari kulit akan jauh tampak kurang bagus apabila Anda bandingkan dengan jam tangan yang terbuat dari bahan metal.
 4. Topi
 Apabila anda merupakan salah satu orang yang sangat menyenangi dan suka mengenakan topi maka Teguh sangat menyarankan Anda mengenakan topi berwarna agak cerah dan juga tidak terlalu bertabrakan dengan seluruhan penampilan Anda.
 5.  Kaos kaki.
Apabila Anda menggunakan sneaker maka Teguh sangat menyarankan Anda lebih baik menggunakan kaos kaki yang berwarna hitam agar dapat membuat tampilan yang jauh lebih maksimal.

Itulah dia tips and trik buat Anda dalam hal tips fashion bagi pria berkulit gelap. Semoga bermanfaat ya teman-teman. 

Sabtu, 09 April 2016

Tips yang tepat dalam berpakaian bagi Pria berbadan kurus

     Assalamualikum wr.rb pada kesempatan yang berbahagia ini saya Teguh ingin memberikan sebuah tips and trik bagi Anda pria berbadan kurus dalam berpakaian. Ingin tau? Ini dia tipsnya cekidot:
  • Cobalah Anda pada saat ini usahakan menggunakan pakaian yang mana berbahan dapat dikatakan tebal, dengan Anda menggunakan pakaian semacam ini bagi Anda yang berbadan tinggi kurus sangatlah menawan. Sebab hal ini mampu memberikan berat tambahan pada tubuh Anda serta percaya atau tidak akan dapat membuat badan Anda terlihat sangat proporsional dan juga sangat menarik.
  • Sebaiknya menghindari model pakaian yang body sit ataupun strecth, sebab model pakaian yang ketat seperti ini akan dapat membuat kalian menjadi tampak kurus dan juga slim.
  • Agar tubuh bagian atas terlihat agak berisi, Anda bisa menggunakan jas, blazer, ataupun jaket.
  • Jikalau Anda mengenakan jaket, usahalan panjang jaket Anda mencapai bagian bawah bokong Anda. Janganlah sampai di atasnya, karena dapat menambah semacam kesan yang kurus pada badan Anda.
  • Dalam hal celana sebaiknya Anda menggunakan celana panjang berbentuk klasik dan juga tergolong sederhana. Sangat disarankan untuk menghindari menggenakan celana yang tergolong ketat ataupun yang lagi trend pada saat ini yakni celana botol atau celana pensil, sebab celana dengan model akan dapat membuat Anda terlihat sangat aneh dimata orang lain.
  • Sesekali biasakanlah memakai sweater-sweater ataupun kaos-kaos yang berkerah V, ataupun cobalah sesekali menggunakan kemeja lengan panjang, agar kelihatan lebih berisi.
  • Gunakanlah pakaian yang berwarna cerah, warna-warna yang cerah ini dapat memberikan kesan tubuh yang berisi. Janganlah mengenakan warna gelap sebab akan membuat Anda terlihat jauh lebih tinggi dan juga kurus.


Selasa, 05 April 2016

Cara Mendapatkan Elektronik Harga Terjangkau di Batam


Di jaman yang semakin lama semakin modern ini hampir setiap orang menggunakan barang elektronik, misalnya televisi, lemari es, kipas angin, ponsel. Teknologi yang digunakan juga beragam sehingga mempengaruhi harga elektronik pada produk yang dijual oleh produsen ataupun distributor. Harga barang tersebut beragam, mulai dari harga yang murah hingga harga yang mahal. Beberapa orang memilih untuk menggunakan situs online ketika mencari barang atau dengan mencarinya secara langsung di toko konvensional atau datang ke tempat tertentu yang menjual barang elektronik misalnya di Batam.

Baik di toko online ataupun di toko konvensional, jika ingin mendapatkan barang elektronik yang murah dan terjangkau, Anda dapat memanfaatkan promo ataupun diskon yang diberikan oleh toko tersebut. Biasanya diwaktu tertentu misalnya saat tahun baru, hari raya atau saat ulang tahun dari toko tersebut akan memberikan potongan harga atau promo. Anda juga dapat memanfaatkan voucher ataupun fasilitas yang diberikan oleh kartu kredit Anda jika perusahaan atau perbankan yang bekerja sama dengan toko tertentu.

Jika Anda membeli di tempat yang menjual barang elektronik atau sparepart atau komponen dari barang elektronik misalnya di Batam, terdapat beberapa tips yang dapat membantu Anda. Pertama jika Anda ingin membeli barang elektronik, pastikan Anda mengetahui terlebih dahulu harga asli dari barang tersebut di kota besar seperti di Jakarta atau di Yogyakarta. Hal tersebut dilakukan agar Anda tidak mudah tertipu oleh penjual yang terkadang bermain curang karena Anda tidak mengetahui barang tersebut. Dengan mengetahui harga asli, Anda dapat menawar dengan baik jika ternyata barang elektronik yang hendak Anda beli dihargai dengan harga yang lebih tinggi.

Kedua adalah untuk mendapatkan harga elektronik yang sesuai yaitu dengan tawar menawar, pastikan jika Anda menawarkannya dengan serius walaupun mungkin pada akhirnya Anda tidak jadi membeli barang tersebut karena tidak ada kesepakatan harga. Menurut orang yang familiar dengan suasana dan cara membeli di Batam, jika calon pembeli tersebut serius, maka penjual yang menawarkan produk elektronik tersebut juga akan serius dan memberikan harga yang bagus. Walaupun Anda harus serius bukan berarti Anda memperlihatkan keadaan seperti butuh sekali karena mungkin akan dipermainkan dan diberikan harga yang lebih tinggi dari perkiraan.

Ketiga adalah dengan bertanya dengan teliti mengenai kualitas barang yang akan Anda beli. Sekali lagi, kemampuan Anda untuk mengenal jenis dan spesifikasi barang elektronik sangat diperlukan. Sehingga jika Anda memang tidak mengetahui jenis barang tersebut, sebaiknya mengajak teman atau saudara Anda yang terpercaya dan mengetahui jenis produk elektronik tersebut. Apakah termasuk jenis barang yang resmi dan asli atau ilegal sehingga anda tidak akan tertipu.

Cara agar mendapatkan harga elektronik yang tepat ketika berbelanja produk elektronik di Batam yaitu:

• Ketika Anda ingin membeli barang elektronik yang baru, sebaiknya Anda tidak membeli produk yang baru keluar karena dipastikan harganya akan lebih mahal. Usahakan untuk membeli barang elektronik yang merupakan keluaran yang sudah beberapa bulan yang lalu atau sudah lama. Selain itu, tipe elektronik yang termasuk tipe baru tidak jauh berbeda dengan tipe yang lama.
• Membandingkan harga yang ditawarkan pedagang yang satu dengan pedagang yang lainnya. Jika Anda ingin membeli barang yang belum tentu atau Anda belum yakin, jangan langsung mengatakan akan membeli namun sebaiknya bilang ‘ingin melihat-lihat dahulu’ sehingga Anda dapat menilai kualitas dari barang tersebut.
http://www.resepkuekeringku.com/2014/11/resep-donat-empuk-ala-dunkin-donut.html http://www.resepkuekeringku.com/2015/03/resep-kue-cubit-coklat-enak-dan-sederhana.html http://www.resepkuekeringku.com/2014/10/resep-donat-kentang-empuk-lembut-dan-enak.html http://www.resepkuekeringku.com/2014/07/resep-es-krim-goreng-coklat-kriuk-mudah-dan-sederhana-dengan-saus-strawberry.html http://www.resepkuekeringku.com/2014/06/resep-kue-es-krim-goreng-enak-dan-mudah.html http://www.resepkuekeringku.com/2014/09/resep-bolu-karamel-panggang-sarang-semut-lembut.html