Apa itu Susu ? Susu ialah salah satu jenis minuman yang sehat
dan juga sangat kaya akan kandungan nutrisi serta vitamin yang mana dibutuhkan oleh
tubuh kita. Bahkan susu bisa menjadi sebuah pendukung dalam tumbuh kembang sang
anak sehingga pada saat sang buah hati sedang berada dalam masa –masa pertumbuhan,
maka telah disarankan untuk segera mengonsumsi susu secara teratur dan rutin.
Akan tetapi bukan hanya kaya akan manfaat, susu juga kaya akan
kandungan lemak dan juga karbohidrat. Sehingga akhir-akhir ini telah ada sebuah penelitian dalam dunia kesehatan
yang menunjukkan bahwasannya susu bisa menimbulkan semacam efek samping bagu
kesehatan yakni perut yang jadi mudah merasa kembung dan akan menjadi buncit. Kemudian,
penelitian ini pun telah meminta kalian untuk jauh lebih bijak dalam
mengonsumsi secangkir susu.
"Susu memanglah sangat tinggi akan kandungan nutrisi yang
sehat, akan tetapi kalian jugalah harus waspada dengan kandungan lemak serta karbohidrat
yang sangat tinggi di dalamnya. Kalian dapat membatasi mengonsumsi susu apabila
kalian tak ingin terkena dampak yang negative ataupun kalian dapat beralih ke
pilihan jenis susu yang jauh lebih sehat seperti halnya susu kedelai ataupun
susu kacang almond," sebut studi penelitian ini. "Sehingga dengan
begitu kalian tetap dapat memperoleh manfaat
sehat dari secangkir susu akan tetapi tidak membahayakan bagi kesehatan
pencernaan kalian."
0 comments:
Posting Komentar